弗洛伊德在《超越唯乐原则》说过，人与生俱来就有两种本能：生本能和死本能。生本能是说我们都想过的更好，于是，劳动、享受。

而死本能的意思是当我们觉得日子没有奔头、绝望无助时，便会不由自主的想到死亡，这也是本能。

抑郁症不了解，但我知道这病比想象的要复杂和恐怖。所以，我们平时要保持内心的丰盈。

要对那些消耗你的人和事保持警惕，比如奇怪的人，没有意义的争论，以及无休止的会议。然后，把时间花在滋养你的地方，读书，做事，思考，喝酒吹牛。

保持善良，但也不要软弱。可以忍让，但也不要一味忍让，不要害怕发生冲突而退缩，怕是解决不了任何问题的。当有人突破你的底线之时，要干他（不是动手哈），而不是自我内耗，自我惩罚。

虽然有时候，死亡也是解脱，但终究还是得相信，活下去才是更好的选择。

一点感触，不一定对。